Vertragen
Stilstaan
Voelen

Haptotherapie kan de verbinding met jezelf en je omgeving verhelderen en verbeteren, waardoor klachten milder worden of verdwijnen. Veerkracht, draagkracht en vitaliteit nemen dan toe.

​

Haptotherapie is de toegepaste vorm van haptonomie, de wetenschap van ons gevoelsleven. Het gaat dan ook over voelen en contact maken. Het instrument hierbij is ons lijf. We zijn vaak wel gewend te luisteren naar onze gedachten maar veel minder naar wat ons gevoel ons ingeeft. Ons lijf geeft op allerlei manieren uiting aan dat gevoel. Het vertelt jouw verhaal, in beweging, mimiek en houding. Bewust of onbewust. Maak je je klein of juist heel groot, voelt je lijf hard of juist zacht aan, ben je beweeglijk of juist wat stil? In eerste instantie onderzoek je dat met mij, daarna meer in je dagelijks leven. Con-tact betekent letterlijk Samen Voelen. In verbinding met jezelf, en de mensen en de wereld om je heen.

Door patronen die je (al vroeg) ontwikkeld hebt en door ervaringen op je levenspad kan er disbalans ontstaan. Dat kan klachten geven of vragen oproepen. De therapie heeft als doel je weer bewust te maken van de signalen die je lijf je dan geeft. Zodat je naar ze kunt luisteren. Aanraking (liefdevol, op maat en met respect) is een belangrijk instrument om de reacties (signalen) van je lijf en het gevoel dat eraan gekoppeld kan zitten, helder te maken. Het is de meest directe manier van voelen. Een goede, bevestigende aanraking doet een mens goed. En maakt ruimte om je gewaar te worden van wat je voelt. Ook leer je signalen te interpreteren: wat vertelt je lichaam je eigenlijk? Hoe ga je om met grenzen? Hoeveel ruimte neem je in? Ben je thuis in jezelf? 

​

Haptotherapie is geschikt voor iedereen (jong en oud) die vastloopt en behoefte heeft aan ondersteuning. En zich bewust wil worden van het lijf: wat is er te voelen én hoe maak je daar contact mee. 

​

Denk aan:

-- Zingevings- / persoonlijke ontwikkelingsvragen: niet lekker in je vel zitten, je niet op je plek of onrustig voelen, niet weten welke richting je uit wilt, niet kunnen plaatsen wat je voelt of waarom;
-- Moeite met het herkennen en uiten van gevoel;
-- Burn-out- en bore-out-achtige klachten: stress, spanningen in het lijf, vermoeidheid, lusteloosheid;
-- Een laag of negatief zelfbeeld 
-- Moeite met relaties, met jezelf en anderen;
-- Moeite met het gewaar zijn van (eigen) grenzen en ruimte;
-- Verwerking van (trauma)reacties als gevolg van verlies, ziekte of andere ingrijpende gebeurtenissen;
-- Omgaan met (chronische) pijn;
-- Psychosomatische klachten.

​